Über mich

Ich bin Suzan Wolf, Psychologin (M.Sc.) und MBSR-Lehrerin. In meiner Freizeit reise ich gerne, lese viel, verbringe Zeit mit meiner Familie oder arbeite an einem neuen kreativen Projekt.

Studiert habe ich an der Universität Mannheim und mich dort auf Gesundheits- und Organisationspsychologie und später auf Achtsamkeit spezialisiert. In meiner Masterarbeit habe ich untersucht, inwiefern MBSR-Kurse Lehrkräften bei der Stressbewältigung helfen können. Nach meinem Studium habe ich in der Unternehmensberatung im Agile Coaching und in der agilen Softwareentwicklung gearbeitet.

Anfang 2017 habe ich selbst einen MBSR-Kurs besucht. Ich war erstaunt darüber, wie sehr der Kurs meinen Alltag verändert hat. Meine Freunde haben mich schon immer als einen gelassenen Menschen beschrieben, aber so eine innere Ruhe und Zufriedenheit wie nach dem Kurs, hatte ich noch nie zuvor erlebt.

2017 – 2018 bin ich gemeinsam mit meinem Mann für ein Jahr um die Welt gereist und habe unter anderem Zeit in buddhistischen Klöstern und Zentren in Irland und Thailand verbracht. Danach war für mich klar, dass ich die Achtsamkeitspraxis, die mein Leben so bereichert hat, an andere weitergeben möchte.

2019 – 2020 habe ich die Weiterbildung als Lehrerin für Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn am Achtsamkeitsinstitut Ruhr bei Petra und Jörg Meibert und Prof. Dr. Johannes Michalak absolviert. Seitdem unterrichte ich mit viel Freude Achtsamkeit im Rhein-Neckar-Gebiet und online. Neben Privatpersonen begleite ich auch Unternehmen und Bildungseinrichtungen mit MBSR-Kursen und Workshops zu Achtsamkeit, Resilienz und Stressbewältigung.