Einzelbegleitung

Wenn du nach dem MBSR oder MBCL-Kurs hartnäckige Stress-Autobahnen oder innere Muster genauer anschauen möchtest, kannst du in 1:1 Sitzungen (60 Minuten) mit mir arbeiten.

Einzelne Termine bekomme ich oft kurzfristig unter, mehrstündige Begleitungen haben idR mehrere Wochen Wartezeit. Schreib mir dazu einfach eine E-Mail.

Preise 2026

Für ehemalige Kursteilnehmende

Einzelsitzung (60min, online): je 90,00 € zzgl. 19% USt.

—> bei einer Begleitung ab 4 Sitzungen (zusammenhängende Buchung): je 85,00 € zzgl. 19% USt.

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Für neue Klient/innen (auch für Einzel-MBSR-Kurs):

1:1 Sitzung (90min, online): 175,00 € zzgl. 19% USt.

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Vereinbarte Termine sind verbindlich. Wenn du einen Termin nicht wahrnehmen kannst, bitte ich um Absage bis spätestens 17:00 Uhr am Vortag. Bei späterer Absage oder Nichterscheinen wird das Honorar in voller Höhe als Ausfallhonorar in Rechnung gestellt, sofern kein Ersatztermin zustande kommt.

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Je nachdem, wo du gerade stehst, sehen wir uns wöchentlich, zweiwöchentlich oder monatlich.

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Mögliche Themen:

- Ängste, emotionale Ausbrüche, Überforderung, Rückzugsverhalten
- Umgang mit innerem Kritiker, innerem Antreiber, innerem Vermeider
- leichterer Zugang zu Emotionen, Umgang mit Gedankenkreisen
- besserer Umgang mit Stress

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Ich arbeite mit erforschenden Gesprächen sowie mit Ansätzen aus dem integrativen IFS (Internal Family Systems, achtsamkeitsbasierte Arbeit mit inneren Anteilen). Unsere Termine helfen dir, dich selbst klarer zu sehen, innere Konflikte aufzulösen und dich mit dir selbst im Reinen zu fühlen. Gerne stelle ich dir Übungen vor (wenn möglich als Audioanleitung), die für deine eigene Praxis hilfreich sein können.

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Aktuelle Verfügbarkeiten kannst du per E-Mail erfahren, melde dich auch gerne bei Fragen. Wenn dein Kurs bei mir schon länger her ist oder wir uns noch nicht kennen, führen wir ein kurzes Vorgespräch über Zoom oder am Telefon.