Einzelbegleitung

Wenn du nach dem MBSR oder MBCL-Kurs hartnäckige Stress-Autobahnen oder innere Muster genauer anschauen möchtest, kannst du in 1:1 Sitzungen mit mir arbeiten.

Einzelne Termine bekomme ich oft kurzfristig unter, mehrstündige Begleitungen haben idR mehrere Wochen Wartezeit. Schreib mir dazu einfach eine E-Mail.

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Je nachdem, wo du gerade auf deinem Weg stehst, sehen wir uns wöchentlich, zweiwöchentlich oder monatlich.

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Mögliche Themen:

- Ängste, emotionale Ausbrüche, Überforderung, Rückzugsverhalten
- Umgang mit innerem Kritiker, innerem Antreiber, innerem Vermeider
- Umgang mit Gedankenkreisen
- leichterer Zugang zu Emotionen
- besserer Umgang mit Stress
- Beratung zu deinem persönlichen Achtsamkeitsweg (Meditationspraxis, mögliche Fortbildungen, deine Lehrer/innentätigkeit, usw.)

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In unseren Sitzungen arbeite ich mit erforschenden Gesprächen sowie mit Ansätzen aus dem integrativen IFS (Internal Family Systems, Arbeit mit inneren Anteilen).

Unsere Termine helfen dir, dich selbst klarer zu sehen, innere Konflikte aufzulösen und dich mit dir selbst wieder im Reinen zu fühlen.

Gerne stelle ich dir bei Bedarf Übungen vor (wenn möglich auch als Audioanleitung), die für deine eigene Praxis hilfreich sein können.

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Bitte beachte: Die Einzelbegleitung ersetzt keine medizinisch oder psychotherapeutisch notwendige Behandlung, ich arbeite nicht psychotherapeutisch, d.h. nicht als Behandlung einer diagnostizierten oder vermuteten akuten psychischen Erkrankung.

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Preise 2026

Für ehemalige Kursteilnehmende:

Einzelsitzung (60min, online):
je 90,00 € zzgl. 19% USt. (= 107,10 €)

IIFS Einzelsitzung (90min, online):
135,00 € zzgl. 19% USt. (= 160,65 €)

Bei einer Begleitung ab 4 Sitzungen (zusammenhängende Buchung):
4 × 60min je 85,00 € zzgl. 19% USt. (= 101,15 €)
4 × 90min je 125,00 € zzgl. 19% USt. (= 148,75 €)

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Für neue Klient/innen:

(gilt für Firmenkund/innen sowie für ein Einzel- oder Paar-MBSR-Training):

Einzelsitzung (90min, online): 175,00 € zzgl. 19% USt. (= 208,25 €)

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Buchungsbedingungen und Absagen

Vereinbarte Termine sind verbindlich. Wenn du einen Termin nicht wahrnehmen kannst, bitte ich um Absage bis spätestens 24 Stunden vor Terminbeginn. Bei späterer Absage oder Nichterscheinen wird das Honorar in voller Höhe als Ausfallhonorar in Rechnung gestellt.

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Aktuelle Verfügbarkeiten kannst du per E-Mail erfahren, melde dich auch gerne bei Fragen. Wenn dein Kurs bei mir schon lange her ist oder wir uns noch nicht kennen, führen wir vor unserer ersten Sitzung ein kurzes Vorgespräch über Zoom oder am Telefon.